Ateliers SOPHROLOGIE à la Ferme cet été !

Christine, sophrologue-praticienne spécialisée diplômée de l’Ecole de Sophrologie Existentielle à Bordeaux et inscrite à la Société Française de Sophrologie (SFS), vous propose des ateliers de découverte de la sophrologie à la Ferme de Borny.

La sophrologie vise à aider les personnes à faire face aux difficultés et à développer leurs capacités de bien-être. Elles apprennent à lâcher prise dans le monde dans lequel elles vivent.

  • Séances de sophrologie en groupe (de 4 à 14 personnes)

Que ce soit pour apprendre à gérer son stress et ses émotions ou travailler sur des problèmes personnels, plonger dans une dynamique de groupe peut être une expérience forte et révélatrice.

Les séances en groupe se déroulent en trois temps : un premier temps pour s’installer parmi les autres, un second temps pour pratiquer une relaxation en position assise ou debout, et un troisième temps d’échange avec le groupe afin de partager son expérience, l’éprouvé de la relaxation.

Les échanges, les questionnements, les éprouvés sont vécus avec d’autres personnes qui ne sont ni amis, ni collègues. Ils peuvent amener à des prises de consciences, à prendre de la distance par rapport à des difficultés, ou encore à approcher des sujets douloureux difficiles à aborder spontanément.

Bon à savoir : Un atelier peut être consacré aux enfants, si vous le souhaitez !

  • Dates des prochains ateliers :

En juillet :

Samedi 28 juillet de 14h à 16h

Dimanche 29 juillet de 10h à 12h

En août :

Samedi 25 août de 14h à 16h

Dimanche 26 août de 10h à 12h

Tarif : 12€/personne par séance.

Renseignements et inscriptions au 06 99 25 99 19 ou par mail : pedagogie@lafermedeborny.fr